我租了一年的房子，房东要求我必须找到新租客

不合理，房东要求不合理，你有权要求退房并退回押金。根据《合同法》，合同双方应依约履行，若合同无明确转租退押金条款，房东不能单方面增设条件。《合同法》规定，若房东无故拒退押金，可构成违约，你可能面临资金损失及租房权益受损。
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房东要求不合理。处理方式：1.查阅租房合同，确认转租退押金条款；2.与房东协商，要求按合同或合理方式退押金；3.若房东拒绝，收集证据，写好诉状，向法院起诉；4.法院立案后，按规定参与诉讼，等待判决；5.胜诉后，要求房东履行，若不履行，申请强制执行。
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常见处理方式为协商或起诉。首先尝试与房东协商，明确转租退押金事宜；若协商无果，可准备诉状起诉房东。选择处理方式时，应考虑合同条款、房东态度及自身权益，确保合法合理。